5월 18일 다이어트
아침
뭔가 초심으로 돌아가보면 어떨까 생각을 했어요 그래서 2-3월 식단을 보고 아침 준비했어요! 삶은 계란 두개, 오이무침, 콩나물무침, 어묵반찬 넣고 먹었습니다.
계란을 하나 먹을까 두개 먹을까 고민했었는데ㅋㅋㅋ 어차피 다른 거 먹으니 그거 먹을바에 계란을 더 먹었어요!
그리고 아침식사를 9시반 좀 넘게 먹었는데 아침 7-8시쯤에 준비해서 먹으려고요 학교 가거나 3끼 적당히 챙겨먹기 위해서 시간을 맞추는 게 좋겠더라더요
엄마가 어제 만들어놓은 떡볶이가 있는데 정말 떡 두개랑 어묵 두개 소스 좀 먹으면서 비엔나 하나 먹었네요..
간식 겸 점심!?
핏콩바 단백질바를 1시반에 먹고 어묵 반찬 좀 집어 먹었어요 저 사진에 있는 거 시간 대 다르게 조금조금씩 먹어주었답니다.
오늘 한 거 올려요! 아침에 몸무게 체크를 못해서 하하
겁도 겁이지만 까먹어버려서ㅠ 내일은 어쩔 수 없이 몸무게 체크 하고 아침 먹을게요! 오늘은 드라마보면서 훌라우프 해주고 만보걷기 했답니다.. 요즘 소홀히 하고 운동이 부족한 것 같아 식단도 적당히 잘 했겠다 걷기운동 해주었지요! 내일은 어떻게 될지 모르지만 내일도 화이팅 하며 보내볼게요 수고 하셨어요!
2
126
신고 0
공감 0
