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02월 29일 (음식 492kcal, 운동 694kcal)
20160229

20151207 다이어리 일기상세

성공 1035kcal
492/ 998 kcal
694/ 166 kcal
아침식사62kcal(12.60%)
[풀무원] 부침두부 (단단한 부침용) (1/4팩, 75g)
62kcal
점심식사48kcal(9.76%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
오후간식332kcal(67.48%)
사과 (3/4회분, 75g)
42kcal
군고구마 (2개, 200g)
240kcal
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
[뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 (1회, 12g)
45kcal
저녁식사50kcal(10.16%)
두부부침 (1/4접시, 21g)
23kcal
볶은김치 (1/4소접시, 23g)
27kcal
운동694kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분)
90kcal
덤벨 런지 (10분)
70kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
플랭크 (10분)
60kcal
크런치 (10분)
80kcal
자동차 운전 (30분)
60kcal
보통 걷기 (50분)
150kcal
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