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03월 06일 (음식 1845kcal, 운동 557kcal)
20160306

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
1845/ 1894 kcal
557/ 315 kcal
아침식사270kcal(14.63%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
깨찰빵 60g (1개, 60g)
160kcal
점심식사533kcal(28.89%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
참나물무침 (1소접시, 72g)
26kcal
두부김치국 (1대접, 112g)
60kcal
생선까스 (1인분, 70g)
150kcal
오후간식476kcal(25.80%)
[크라운제과] 빅파이딸기 (1회분, 36g)
160kcal
[농심] 조청유과 (1봉지, 40g)
206kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
저녁식사566kcal(30.68%)
잡곡밥 (1공기, 200g)
297kcal
쇠고기육개장 (1인분, 170g)
199kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
운동557kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 달리기 (50분)
477kcal
  • 더블샷카페라테
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