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03월 07일 (음식 753kcal, 운동 639kcal)
20160307

20151207 다이어리 일기상세

성공 1359kcal
753/ 1766 kcal
639/ 294 kcal
아침식사87kcal(11.55%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 185ml)
87kcal
점심식사79kcal(10.49%)
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
[롯데] 자일리톨껌 (1개, 2g)
1kcal
[크라운제과] 마이쮸 (2개, 9g)
35kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 5g)
10kcal
오후간식434kcal(57.64%)
[롯데] 애니타임 (2개, 11g)
20kcal
[롯데] 드림카카오56% 낱개 (3낱개, 6g)
33kcal
[롯데] 마가레트 (1봉지, 19g)
95kcal
바나나쥬스 생과일 (1.5컵, 360ml)
286kcal
저녁식사153kcal(20.32%)
[해태] 바밤바 (1회분, 63g)
85kcal
잡곡밥 (1/4공기, 38g)
56kcal
깍두기 (1/2인분, 22g)
7kcal
시금치 (1/4소접시, 20g)
5kcal
운동639kcal
줄넘기(세트) (60회)
4kcal
보통 걷기 (15분)
38kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (800회)
400kcal
윗몸일으키기(세트) (17회)
4kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (13분)
169kcal
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