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03월 14일 (음식 875kcal, 운동 924kcal)
20160314

20151207 다이어리 일기상세

성공 1932kcal
875/ 2258 kcal
924/ 376 kcal
아침식사121kcal(13.83%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
점심식사270kcal(30.86%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[아임닭] 무방부제 유자소스 (1회, 20g)
37kcal
오후간식249kcal(28.46%)
고구마말랭이 (1/4회분, 25g)
75kcal
당근 (1/2토막, 105g)
35kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회, 200ml)
30kcal
[하리보] 프루티 부시 (1회분, 10g)
34kcal
저녁식사235kcal(26.86%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
김구이 (10장)
17kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
운동924kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (60분)
474kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
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