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03월 23일 (음식 898kcal, 운동 229kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 1206kcal
898/ 2249 kcal
229/ 374 kcal
아침식사148kcal(16.48%)
양배추 (1접시, 30g)
9kcal
[오뚜기] 카레 순한맛 (1종지, 22g)
100kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
점심식사357kcal(39.76%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
백김치 (1소접시, 30g)
6kcal
조개살배추국 (1대접, 85g)
46kcal
돈육두루치기 (1/4소접시, 29g)
46kcal
두부부침 (1접시, 55g)
60kcal
햄부침 (1/4쪽, 20g)
43kcal
오후간식52kcal(5.79%)
[CJ] 맛밤 (1/4봉지, 30g)
52kcal
저녁식사341kcal(37.97%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
양배추 (1접시, 20g)
6kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분)
86kcal
상추 (1회분, 20g)
3kcal
카레 (1/4인분)
84kcal
운동229kcal
런닝머신 걷기 (30분)
179kcal
계단오르기 걷기 (10분)
50kcal
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