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03월 23일 (음식 1508kcal, 운동 486kcal)
20160323

20151207 다이어리 일기상세

성공 305kcal
1508/ 1592 kcal
486/ 265 kcal
아침식사127kcal(8.42%)
[다논] 액티비아 마일드 플레인 (1회분, 100ml)
70kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사1,109kcal(73.54%)
짬뽕 (1인분, 450g)
700kcal
[스타벅스]돌체라떼 (1회분, 355ml)
265kcal
탕수육 (1회분, 30g)
144kcal
오후간식109kcal(7.23%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml)
105kcal
저녁식사163kcal(10.81%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[한국야쿠르트] 세븐 엘더플라워 (1회, 135ml)
70kcal
운동486kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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