view-top

04월 01일 (음식 1790kcal, 운동 1083kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 1747kcal
1790/ 2944 kcal
1083/ 490 kcal
아침식사537kcal(30.00%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 100g)
6kcal
도다리 (1회분, 30g)
34kcal
점심식사639kcal(35.70%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g)
60kcal
배추김치 (1.5인분, 90g)
15kcal
연근 (1회분, 100g)
67kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g)
56kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
계란후라이 (1/4개, 13g)
28kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
오후간식62kcal(3.46%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
8kcal
저녁식사552kcal(30.84%)
육개장 (1인분, 300g)
329kcal
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
운동1,083kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (15분)
256kcal
런닝머신 달리기 (60분)
423kcal
만보기 (6019회)
314kcal
  • 75
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글