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04월 06일 (음식 663kcal, 운동 400kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 705kcal
663/ 1161 kcal
400/ 193 kcal
아침식사93kcal(14.03%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 25g)
93kcal
점심식사129kcal(19.46%)
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[CU 우유] 흰우유 (1/2팩, 100ml)
65kcal
오후간식313kcal(47.21%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[세븐일레븐] the커진 소고기 고추장 삼각김밥 (1개, 150g)
220kcal
저녁식사128kcal(19.31%)
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
운동400kcal
전력질주(달리기) (40분)
400kcal
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