954/ 1766 kcal
974/ 294 kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
소보루빵 (1/2회분, 52g) | 194kcal |
순대 (1/4중간접시, 30g) | 54kcal |
생선까스 (1/4인분, 20g) | 40kcal |
[롯데리아]마블소프트콘 (1회분, 110g) | 169kcal |
모시송편 (4개, 120g) | 120kcal |
런요구르트 (1병, 90ml) | 41kcal |
금귤 (16개, 146g) | 101kcal |
호밀식빵 (1/2회분, 42g) | 115kcal |
보통 걷기 (127분) | 329kcal |
훌라후프 (36분) | 205kcal |
윗몸일으키기(세트) (80회) | 20kcal |
스트레칭 (2분) | 8kcal |
덤벨 아령운동 (6분) | 39kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) | 100kcal |
러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (2분) | 14kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (1분) | 9kcal |
숀리 할수있어 운동 (3분) | 30kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 214kcal |
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