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04월 16일 (음식 866kcal, 운동 680kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 963kcal
866/ 1378 kcal
680/ 229 kcal
아침식사382kcal(44.11%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1/2봉, 60g)
250kcal
삶은 계란 (1개, 44g)
69kcal
잡곡밥 (1공기, 30g)
44kcal
청양고추 (1개, 6g)
3kcal
숙주나물 (1소접시, 70g)
13kcal
배추김치 (1인분, 19g)
3kcal
점심식사337kcal(38.91%)
연근주스 (회분)
57kcal
인절미 (1소접시, 31g)
68kcal
사과 (1회분, 22g)
12kcal
[농심] 고구마깡 (1봉지, 41g)
200kcal
오후간식4kcal(0.46%)
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사143kcal(16.51%)
세발나물 (1회분, 15g)
2kcal
부추 (1회분, 6g)
1kcal
숙주나물 (1소접시, 50g)
9kcal
찐고구마 (1개, 90g)
115kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 6g)
6kcal
토마토 (1개, 74g)
10kcal
운동680kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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