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04월 14일 (음식 1100kcal, 운동 245kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 152kcal
1100/ 1208 kcal
245/ 201 kcal
아침식사369kcal(33.55%)
샐러리 (1소접시, 70g)
8kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g)
32kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g)
175kcal
감 단감 (1회분, 100g)
83kcal
점심식사298kcal(27.09%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
오후간식121kcal(11.00%)
검은콩 (1회분, 30g)
121kcal
저녁식사312kcal(28.36%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
꿀떡 (1/2소접시, 50g)
109kcal
절편 (1/2소접시, 50g)
96kcal
운동245kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
덤벨 아령운동 (7분)
45kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분)
65kcal
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