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04월 15일 (음식 894kcal, 운동 542kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1075kcal
894/ 1711 kcal
542/ 285 kcal
점심식사595kcal(66.55%)
하외이완치킨 또띠아랩 (1회분, 110g)
186kcal
검은콩밥 (1공기, 210g)
302kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 83g)
107kcal
저녁식사299kcal(33.45%)
새우완두콩볶음밥 (1회분, 250g)
299kcal
운동542kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
머신 케이블 로우 (10분)
80kcal
케틀벨 로우 (10분)
80kcal
덤벨 원 암 로우 (10분)
60kcal
바벨 데드리프트 (10분)
60kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
사이드 플랭크 (5분)
30kcal
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