544/ 800 kcal
350/ 148 kcal
블루베리 (1/2인분, 40g) | 22kcal |
바나나 (1/2개, 60g) | 55kcal |
사과 (1/2회분, 60g) | 34kcal |
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1/2팩, 100ml) | 37kcal |
호박고구마 (1/2회분, 50g) | 77kcal |
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g) | 60kcal |
계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml) | 40kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
구은마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
쌈무 (2장, 23g) | 5kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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