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04월 26일 (음식 1029kcal, 운동 161kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 226kcal
1029/ 1312 kcal
161/ 218 kcal
아침식사200kcal(19.44%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml)
90kcal
점심식사397kcal(38.58%)
오이무침 (1/4인분)
16kcal
꼬막 (1/4회분, 25g)
20kcal
두릅 (1/4회분, 25g)
5kcal
버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g)
19kcal
현미 (3/4회분, 75g)
265kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 60g)
58kcal
취나물무침 (1/4인분)
14kcal
오후간식200kcal(19.44%)
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g)
110kcal
[덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml)
90kcal
저녁식사232kcal(22.55%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 110g)
106kcal
두릅 (1/4회분, 25g)
5kcal
두부 (1회분, 110g)
86kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
버섯채소볶음 (1/4소접시, 29g)
19kcal
운동161kcal
다신운동 (1회)
101kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
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