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04월 28일 (음식 1056kcal, 운동 180kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 443kcal
1056/ 1582 kcal
180/ 263 kcal
아침식사355kcal(33.62%)
어제 밤 꾹 참고 안먹은 케익 아침으로~ ㅎㅎ
1호 케잌 반 중에서 1/3먹었으니깐 1/6조각
초코생크림케익 (1조각, 95g)
355kcal
점심식사498kcal(47.16%)
돌솥비빔밥 (1인분, 270g)
498kcal
오후간식49kcal(4.64%)
고구마튀김 1슬라이스 튀김옷 벗기고 안에 고구마만 먹음
방울토마토 (11.0개, 132g)
22kcal
고구마튀김 (1/4인분, 16g)
27kcal
저녁식사154kcal(14.58%)
소불고기 (1소접시, 120g)
105kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
골뱅이무침 (1중간접시, 30g)
32kcal
운동180kcal
L자 다리운동 (30분)
180kcal
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