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04월 28일 (음식 378kcal, 운동 345kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1257kcal
378/ 1548 kcal
345/ 258 kcal
아침식사79kcal(20.90%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사173kcal(45.77%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 50g)
59kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
팽이버섯 (1/4회분, 25g)
8kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
오후간식100kcal(26.46%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[청우식품] 유가 (1개, 6g)
25kcal
[해태] 에이스 바삭바삭한 파프리카 (1/2봉지, 12g)
60kcal
저녁식사26kcal(6.88%)
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
운동345kcal
런닝머신 달리기 (30분)
211kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
월싯(wall sit) (1분)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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