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04월 30일 (음식 2797kcal, 운동 1800kcal)
20160430

20151207 다이어리 일기상세

성공 1107kcal
2797/ 2524 kcal
1800/ 420 kcal
아침식사331kcal(11.83%)
인스타프로틴 + 우유250ml (1회분, 50g)
331kcal
점심식사1,964kcal(70.22%)
삼겹살 (1회분, 300g)
993kcal
돼지목살 (1회분, 200g)
528kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
저녁식사502kcal(17.95%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
[VEGANPATTY] 비건패티 (1회분, 50g)
75kcal
된장국 (1/2인분)
38kcal
운동1,800kcal
스쿼시 (150분)
1,800kcal
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