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terria
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다신
2025.07.14 20:22
7월14일
또한주가 시작되었네요. 토일 위장약이랑 소화제를 달고 지냈는데. 체중은
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2
4리즈
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다신
2025.07.14 18:51
7월 14일
목요일밤에 목포에 가서^ 잠자고 금토일3박 꽉채워서 놀고 먹고~~ 오늘
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4
4리즈
·
다신
2025.07.12 11:38
7월 12일
오늘 공체날인데 호텔에 몸무게가 없어서^ 새벽 6시 50분 ^ 두번째
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2
*수지*
·
다신
2025.07.12 08:30
7.12.토.공체
어제 소화도 못 시키고 9시에 잤어요. ㅠㅠ 전 오늘은 늦잠 못 자고 워
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2
terria
·
다신
2025.07.12 07:40
7월12일 공체
이틀 많이 먹고 체했지만 선방. 징그럽게 안내려가던 50.7에서 변화가
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6
4리즈
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다신
2025.07.11 22:12
7월 11일
안녕하세요^^ 어제 하루 못왔어요. 저는 목포에 있어요^^ 어제 오전에
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3
terria
·
다신
2025.07.11 21:28
7월11일
어제밤 까지 아팠던 여파로 오늘은 뭘먹어도 될지 걱정스런 마음으로 배고픈
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3
*수지*
·
다신
2025.07.11 20:33
7.11.금
오늘은 아이 학교 다녀오고 일 보느라 운동을 못 했어요. 제 때 식사도
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2
terria
·
다신
2025.07.10 23:59
7월10일
일지가 늦었네요. 아침일찍 코스트코 장보고와서.. 후다닥 정리하고.. 골
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2
*수지*
·
다신
2025.07.10 19:42
7.10.목
💪운동 - 필라테스 50분 - 스텝밀 35분 요즘 입맛이 너무 없어요
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1
4리즈
·
다신
2025.07.09 22:15
7월 9일
어제 폭염에 운동하고 힘들어서 오늘은 체력조절을 합니다. 오늘은 골고
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5
*수지*
·
다신
2025.07.09 19:12
7.9.수
💪운동 - 필라테스 50분 - 러닝머신 70분(쉬엄쉬엄? ㅋㅋ) 날이
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10
terria
·
다신
2025.07.09 18:21
7월9일
날이 덥네요~ 연습장이 젤 시원해요~😆😆😆 헬스장은 땀흘리는곳이니까
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14
4리즈
·
다신
2025.07.08 23:29
7월 8일
오늘 아침 9시에 나가서 10시반 귀가^ 씻고 수지님 테리아님 달고 일기
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6
*수지*
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다신
2025.07.08 21:30
7.8.화
오늘 아침에 사과 먹으려고 했는데 시간이 없어서 아이들과 같은 식단으로
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4
terria
·
다신
2025.07.08 21:00
7월8일
어제는 완전 몸이 무겁고 피곤했는데. 월요일은 월요일인가요~ㅋ 오늘은 그
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8
4리즈
·
다신
2025.07.07 22:42
7월 7일 월요일
주말 잘보내고^ 월요일 시작~ 이번주부터는 평일 주2회 공복운동으로
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4
*수지*
·
다신
2025.07.07 20:53
7.7.월
주말도 폭망했는데 오늘도 폭망입니다.😭 몸이 천근만근이어서 헬스장을 못
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4
terria
·
다신
2025.07.07 19:47
7월7일
또 월요일입니다.🤣 주말 잘지내셨나요? 진짜 더운거같아요.😣 저는 토
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8
*수지*
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다신
2025.07.05 11:00
7.5.토.공체
제가 기억하는 키는 153.5 정도였던것 같은데ㅋㅋㅋ 필라테스하고 키가
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4
4리즈
·
다신
2025.07.05 09:39
7월 5일 공체
오늘 공체입니다^^ 이번주는 유지 성공입니다♡ 제가 키가 167인데 나
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4
terria
·
다신
2025.07.05 07:45
7월5일 공체
7월시작하고 처음맞는 주말공체네요. 이제 제 체중은 드라마틱하게 빠지진
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9
4리즈
·
다신
2025.07.05 00:08
7월 4일
오늘은 오전에 사무실에 잠깐 갔다가 재택근무랬슴다^^ 어제 너무 무리
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2
*수지*
·
다신
2025.07.04 19:09
7.4.금
오늘은 식사 때를 못 맞췄어요. ㅜㅜ 저녁에 몰아서 먹었더니 체해서 소화
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2
terria
·
다신
2025.07.04 18:58
7월4일
금요일. 내일이 공체라 마음단단히잡고 식단했어요. 오늘도골프레슨과pt
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5
terria
·
다신
2025.07.03 19:50
7월3일
다시 맘을 다잡고. 어제저녁을 일찍 끝내고.아침에 배고프게 일어났어요.
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7
4리즈
·
다신
2025.07.03 19:16
7월 3일
오늘은 골프가서 하루 놀았슴다^ 티업이 8시 18분이라 6시에 출발^^
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5
*수지*
·
다신
2025.07.03 18:53
7.3.목
며칠 전부터 자꾸 뭐가 먹고 싶더니 오늘 그날이 시작되었어요. 정말 놀라
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10
4리즈
·
다신
2025.07.03 17:28
7월 2일 ^ 늦었습니다
오랫만에 영화본 후 늦은 저녁에 하루 늦게 올려요^^ 지송요~운동* 공
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5
*수지*
·
다신
2025.07.02 18:57
7.2.수
저녁에 봉골레 파스타가 계속 먹고 싶어서 배달어플 열었다가 정신차리고 후
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2
terria
·
다신
2025.07.02 17:59
7월2일
잘지내셨죵? 주말끼고 월화 빠졌더니 한참 지난거같아요. 저는 주말지나고
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8
4리즈
·
다신
2025.07.01 20:34
7월 1일
7월이 시작^^ 와우 더워요 오늘 간만에 아침에 공복 필라테스~ 상체
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2
*수지*
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다신
2025.07.01 19:51
7.1.화
날이 엄청 덥고 습합니다. 조금만 움직여도 땀이 나서 여러번 샤워하기 힘
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1
4리즈
·
다신
2025.06.30 21:06
6월 30일 _ 6월 마지막날^^
수지님 일기를 첫문장을 보고 깜놀^ 진짜로 벌써 반년이 흘렀네요~~ 휴
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2
*수지*
·
다신
2025.06.30 18:40
6.30.월
와우!! 벌써 1년의 반이 지나갔네요.😱 시간 참 빠릅니다. 주말에는
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10
4리즈
·
다신
2025.06.28 21:03
6월 28일 _ 공체 아닌 취침전 체중
아이구^^ 죄송합니다. 이번주 내내 이유없이 피로감이 많아서^ 아마
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5
*수지*
·
다신
2025.06.28 09:53
6.28.토.공체
위기가 있었지만 다음날 선식데이와 아직까지 종아리 아프게한 유산소로 어찌
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2
terria
·
다신
2025.06.28 09:07
6월28일 공체
이틀 배고팠던게 효과가 있네요. 그치만 이런 감량은 다시 요요가 올가능성
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8
terria
·
다신
2025.06.27 21:28
6월27일
탄수가 안들어가니 힘이 없어요. 운동도 해야하고 pt도받아야하는데말이죠.
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11
*수지*
·
다신
2025.06.27 19:24
6.27.금
선식데이 끝까지 못 했어요.🤣 자꾸 특정 음식이 머리 속을 지배해서 일
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