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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.14 11:05
3월 14일 토요일 공체
어제 일기를 못올렸어요^^ 제 컨디션이 다룬된게 아니였어요 ㅠㅠ 못놀 ...더 보기

  • Lena21·초보
  • 2026.03.14 10:33
3월14일 공체
이번주에 체중이 -1.3kg 감량 됐네요😊 겨울동안 올라가기만 하던 체 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2026.03.14 07:30
3월14일공체
새벽에 골프나가는 남편땜에 깨버려서. 일찍 공체측정. 자꾸 근육량과 쳬지 ...더 보기

  • Lena21·초보
  • 2026.03.13 19:22
3월13일 금
드디어 금요일이에요!!😆 내일은 쉬어서 넘 좋아요~ 저는 유치원 방과후 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.13 19:11
3월13일
오늘은 불금.🔥 일찍 헬스장 가서 하체를 불태웠습니다. 집에 올땐 다리 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.13 18:59
3.13.금
오늘은 운동복 입고 가방까지 챙겨서 나가다가 현관의 문턱을 넘지 못 하고 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.12 23:04
3월 12일 목요일
요즘 신경을 많이 써서 잠이 부족ㅠ 어디 아픈건 아니에요^^ 컨디션이 ...더 보기

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  • Lena21·초보
  • 2026.03.12 22:06
3월12일 목
오늘은 오전에 운동을 하러 갈까말까 집에서 홈트할까 하다가 갔어요ㅎㅎㅎ ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.12 19:12
3.12.목
오늘은 병원을 안 가고 조금 여유로운 시간을 가졌어요. 몸무게가 자꾸 늘 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.12 19:10
3월12일
오늘은 pt수업하고~~운동하고 오후에 친구랑 스크린골프 한게임 치고나니 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.11 21:40
3월 11일 수요일
오늘 수요일~ 월,화,수 3일 양치기소년도 아니구~ 😭 오늘도 운동못 ...더 보기

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  • Lena21·초보
  • 2026.03.11 21:17
3월11일 수
어제는 밤에 배가 고파서 12시부터 자려고 했는데 2시까지 잠이 잘 안오 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.11 20:43
3.11.수
오늘 보니까 배가 다시 ET 배가 되었어요.😱 아!!! 왜 오늘에야 보 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.11 20:28
3월11일
오늘은 오랜만에 일찍 여유있게 운동간날🏃‍♀️ 운동전후 폼롤러로 몸도 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.10 22:55
3월 10일
오늘 아침부터 바빴지만^ 좋은 일이 생겨서~ 저녁에 무알콜이지만 기분좋 ...더 보기

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  • Lena21·초보
  • 2026.03.10 19:54
3월10일 화
저는 오후에만 근무를 해서 출근이 늦거든요 그래서 오전에 시간이 많은데 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.10 19:42
3.10.화
오늘 엄마 수술로 병원 다녀오고 병원에 싸갈 음식 만들다 보니까 이 시간 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.10 19:04
3월10일
왜이리 입맛이 좋은가요~~~ 입맛이 운동을 해서 좋고 안해도 좋고..🤣 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.09 23:04
3.9.월
저는 불량일기로 시작합니다.😅 오늘 엄마 입원절차 도와드리고 돌아올 때 ...더 보기

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  • Lena21·초보
  • 2026.03.09 21:22
3월9일 월
오늘부터 운동이랑 식단 시작하는데 이번 주 금요일까지 잘 해낼 수 있기를 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.09 21:10
3월 8일~ 9일
주말 잘보내셨어요? 저는 토요일 힐링하면서 잘먹고 잘쉬고일요일 아침* ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.09 20:16
3월9일
주말 잘보내셨나요~~ 전 어제저녁도 치킨파티🤣 예전엔 두세조각 먹었는데 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.07 18:39
3월 7일 _ 2주간 일기쓰기
2주간 54kg~ 56kg을 넘나든 체중감량을 위해서 오늘 7일~ 20일 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.07 17:04
3.7.토.공체
헉!!! 일기 다 썼는데 날아갔어요. ㅠㅠ 짧게 써야겠다요🤪 저 어제 ...더 보기

  • Lena21·초보
  • 2026.03.07 14:43
3.7 토 공체
다이어트 도전!! 첫번 째 주의 공체 입니다. 작년 가을까지는 64 였는 ...더 보기

  • 4리즈·다신
  • 2026.03.07 09:04
3월 7일 토요일 공체
2월 20일 공체올리구 2주만에 올려요!3월첫번째 공체는 55.04Kg ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.06 23:09
3월 6일
오늘은 3시 퇴근했슴다^^ 그리고 운동도 완료^^아침겸점심 10시반* ...더 보기

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  • Lena21·초보
  • 2026.03.06 19:56
안녕하세요^^
안녕하세요~ 다이어트 함께 하고 싶어서 그룹방에 가입 했어요^^ 멤버분 ...더 보기
  • terria·다신
  • 2026.03.06 19:26
3월6일
벌써 금요일이네요. 화요일 개학이라서 그런가 한주가 휘리릭~지나간 기분이 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.06 08:44
3.5.목.
이 일기를 올리는 것이 맞는 것인가? 🤪 어제 운동은 했으나 입이 심하 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.05 23:00
3월 5일
오늘 퇴근하는데 간만에 비가 와사~ 기분이 좋으네요~~ 오늘도 바쁜 하 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.05 20:20
3월5일
아~~왜이리 약속이 많은지요~ 오늘은 점심약속. 샤브샤브먹으러갔지만..요 ...더 보기

  • 4리즈·다신
  • 2026.03.05 00:20
3둴 4일
아이구 늦었어요^^ 아꺼 댓글달고 일기쓰고 올린다는게 깜빡하고 다른거 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.04 20:09
3.4.수
오랜만에 짐에 가서 운동하니까 몸 여기저기 새로운 근육통이 생겼어요. 운 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.03.04 20:02
3월4일
제가 복귀가 제일 늦었네요.😅 3월에 왜또 연휴가 있었던건지~~~ 설연 ...더 보기

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  • 4리즈·다신
  • 2026.03.03 22:07
3월 3일
오랫만입니다^^ 휴일에도 일해서 오늘이 무슨요일인지 헷갈렸습니다🤣 ...더 보기

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  • *수지*·다신
  • 2026.03.03 20:13
3.3.화
다들 그 동안 잘 지내셨어요? 저는 안 먹던 야식도 먹고 맨날 소화제를 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.02.28 08:13
2월28일공체
2월마지막날이네요.😎 길고길었던 겨울방학도 끝나는 주말이고요!! 체중은 ...더 보기

  • terria·다신
  • 2026.02.27 21:50
2월27일
불금이네요. 아무것도 하기싫은 그런날이였어요. 씻기는해야하니...아파트짐 ...더 보기

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  • terria·다신
  • 2026.02.26 22:13
2월26일
오늘은 아들학원늦게 가는날이라. 아침일찍 운동하고. 식단도 잘지켜먹었는데 ...더 보기

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