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급찐급빠 레시피! <밥없는 샐러드 김밥>!

오늘은 샐러드를 이용한 '급찐급빠' 식단의 정석 레시피를 소개해드려요.


탄수화물은 줄이고 '식이섬유' 가득 넣은다이어터 버전의 '샐러드 김밥'인데요.


식단관리 ‘닭가슴살은 이제 지겨워’ 하는 분들! 식단관리 특식이 필요한 분들! 모두 모이세요! 가볍고 훌륭한한끼가 되어 줄 거예요.


몇가지 재료만 간단히 준비해서 김밥 한 줄만 휘리릭 말아주면, 쉽게 완성된답니다.


재료

계란2개

당근

닭신 닭가슴살 소시지 1개

김 2장


만드는 방법










자, 오늘은 밥 없이도 건강하고 든든하게 먹을 수 있는 '샐러드 김밥'으로 한끼 해결해보셔요.


※레시피 제공: 다신샵






  • 다신지킴이
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댓글 (117)

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댓글리스트

초보
  • Ailla
  • 02.15 10:24
  • 오오오 이건 부모님께 해드려도 부담없이 다이어트에 동참하실 것 같아요!!
  • 답글쓰기
입문
  • 복근으샤
  • 11.25 10:20
  • 좋아요^^
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초보
  • ㅎ1ㅎ1123
  • 10.24 11:59
  • 이거는 진짜 꼭 해먹으려구요!
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정석
  • 아퓨퓨
  • 10.13 16:08
  • 김밥좋아하는데 만들어봐야겠어요ㅎ
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초보
  • motoka
  • 10.05 17:03
  • 칼로리가 어떻게 되나요?
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초보
  • 김윤맘
  • 09.25 18:22
  • 칼로리가 얼마인가요..저렇게 다 막으면
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초보
  • 말랑44
  • 08.15 00:53
  • 김밥너무좋아하는데 쌀때문에 계속 참았거든요 이런거 넘 좋네요 :)
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초보
  • 내사랑송타민
  • 08.11 21:26
  • 너무 먹음직스럽네요
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초보
  • JungHyunGoo
  • 07.27 08:14
  • 건강하겠네요
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입문
  • 유꼬미
  • 07.17 14:52
  • 맛있나요
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