7월29,30일(식단&운동)
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확실히 외식할때는 영향균형이 중요하다고 하지만 의도적으로 챙겼다가 더 망하는경우가 많기는해요.(특히 탄수화물)😢😢😢
회 맛있겠어요날이 더우니깐 자꾸 상큼한 물회가 생각나네요ㅎ더운날씨에 등산👍 고생하셨습니다😍
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