다이어트할때 극단적으로 안드시는분들이

있더라구요 ㅜㅜㅜ그렇게 안먹어서 뺀 살은

평~~~생 그렇게 적은 음식만 먹는게 아니라면 요요가

올수밖에없어요.. 몸에 음식이 부족하면 제일먼저

사라지는건 지방이 아니라 근육인데 근육이 사라지니깐

당연히 몸무게도 줄어들지만 몸무게와 함께 기초대사량도

뚝뚝 떨어지죵 .. 기초대사량이 떨어지면 살이 더 쉽게

찌는 몸으로 변해버리고 그래서 감량이 끝난후에

다시 원래대로 밥을 먹으면 금방 몸무게가 되돌아가게

되는거죠 ㅜㅜㅜ 아니 오히려 그전보다 더 찌는경우도

많더라구요.. 극단적으로 음식을 줄이기보다

건강에안좋은 음식을 끊고 몸에좋은 음식을 챙겨먹는 방향으로

건강한 다이어트하셨음 좋겠어요 ㅎㅎ