다신6기 하드트레이닝반 최종후기 입니다.

이번 4주간의 도전은 아주아주 많이 아쉬움이 많았던거 같아요.

다신5기때만큼 의지를 가지고 열심히 임했어야 했는데 게을리 한 결과가 몸에 그대로 나타 났답니다ㅠㅠ

그래도 매일 식단 및 운동일지 기록하면서 하루하루를 되돌아 보게 될 수 있는 좋은 습관이 생긴거 같아 그것만으로도 만족합니다^^

4주동안 쌤께서 보완해야 할 점들 친절히 알려주셔서 앞으로 다이어트하는데 더 도움이 될것 같아요! 감사합니다^^

아참! 인바디 항상 재던곳에서 이제 무료로 잴 수 없다고...(제가 하도 많이 가서 그런가봅니다..ㅋㅋ)

다이어트관련 시술(HPL, 지방분해주사, 카복시 등등) 받으시는 분들에 한해서 제공해준다고 하여서 이번에 부득이하게 못쟀어요!

회사 근처 보건소 점심시간에 다녀올까 했는데 그마저도 시간이 부족해서 결국 인바디는 못쟀어요................ㅠ.ㅠ

4주 열심히 해왔는데 인바디 등록을 못해서 너무너무 속상.....

그래도 비포에프터 사진이라도 투척하도록 하겠습니다.

몸무게는 다신6기 시작몸무게: 53.8kg / 다신6기 종료몸무게: 52kg

에프터 사진은 다신6기 마지막날 저녁에 재서 그런지..... 복근이 하나도 안보이네요..(아침에만 살짝 보임ㅠㅠㅠ)

확실히 옆구리살 및 허벅지 살이 많이 빠졌는데 외관상 근육도 함께 빠진거 같아요..

운동 열심히 못한거 인정하고 그 결과가 고대로 몸에 나타 났네요^^;

다신6기 진행하는동안 슬럼프도 빠지고 힘들때마다 늘 댓글로 응원해주셨던 참가자분들 덕에 그래도 무사히 마쳤네요!

감사하고 또 감사합니다~^^

다들 너무 고생 많으셨습니다!!!!!!