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02월 28일 (음식 1064kcal, 운동 600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1064/ 1585

600/ 264

성공
(857)

아침식사 : 400kcal (37.59%)
[버거킹] 크로와상샌드위치 (1/2개, 59g) 177kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
양상추샐러드 (1인분, 70g) 84kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 38kcal

점심식사 : 400kcal (37.59%)
후레쉬선식 (1회분, 50g) 205kcal
[남양] 맛있는 우유 GT (1팩, 300ml) 195kcal

오후 간식 : 9kcal (0.85%)
[이디야] ICE 아메리카노 (1잔, 340ml) 9kcal

저녁식사 : 255kcal (23.97%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) 110kcal
삶은 밤고구마 (1개, 100g) 128kcal
단호박찜 (1회, 60g) 17kcal

운동 : 600kcal
스피닝 (60분) 600kcal

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