다이어트

3개월간 체지방10키로뺌

다신다이어터

리뭉
2014.07.07 07:36 | 조회수 1,695 | 좋아요 6

정석으로하세요. 식단조절하시고 운동하세요.
하다못해 저녁드시고 운동장에서 빨리걷기라도하시면 정말 도움되요.
살빼고싶으신분들..
안빠진다고하시는분들 한달이상꾸준히 식단과운동 병행하시고 해보세요. 꾸준히앞에 장사없습니다.ㅋㅋ
저도처음한달은 몸무게가 더늘었어요.
근데 분명옷입으면 슬림해진게 티가나요.
3개월간 나름정석대로했더니 몸은정말 거짓말을 안하더라구요. 요요없이 살빼시고싶으신분들 물많이드시구 꾀부리지말구 운동합시다!

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댓글 (31)

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누가보긴누가바
|03.21 17:02

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맞는말!!! 진짜 ... 꾸준히가 제일중요함 .. 정석으로 식단과운동으로 스스로가 노력해서 !!!

seasea
|07.19 19:15

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굳!!!

온모찌
|07.18 23:24

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화이팅!

Tina11
|07.13 22:01

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화이팅 !!

운동하쟈
|07.09 19:28

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꾸준리 하는게 진짜 중요한거같아요ㅠㅠ화이팅!!!

yedy_22
|07.09 14:42

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꾸준히..!!! 화이팅..ㅜ

Lyla
|07.09 08:41

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맞아요1

꽁취
|07.08 18:22

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스트레칭으로만으로도 빠질까요?

식탐대마왕
|07.08 07:59

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그렇죠..

junni
|07.08 00:29

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넵!

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