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03월 28일 (음식 967kcal, 운동 346kcal) /전날대비 -0.4

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

967/ 1169

346/ 195

성공
(353)

아침식사 : 168kcal (17.37%)

[푸르밀] 뼈가튼튼우유 고칼슘 저지방 48kcal
[퀘이커] 오트밀 바나나&아몬드 120kcal

점심식사 : 485kcal (50.16%)

[소반] 송탄 영빈루 유니짜장덮밥 485kcal

오후 간식 : 184kcal (19.03%)
연근조림 78kcal
표고버섯볶음 106kcal

저녁식사 : 130kcal (13.44%)

[CJ] 맛밤 80g 130kcal

운동 : 346kcal

계단 10층

만보걷기 334kcal
계단오르기 걷기 12kcal

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