다이어트

밀가루 없는 닭가슴살 피자

다신다이어터

이뉴우
2020.08.24 13:03 | 조회수 920 | 좋아요 2

에어프라이어에 15분 돌린 닭가슴살 100g, 옥수수 찐 것 반 개, 양파 조금이랑 청양고추 1개 다진 것, 슈레드 모차렐라치즈 30g 정도 넣어서 섞고 슬라이스 체다 치즈 1장 올리고 전자레인지에 1분 30초. 스리라차 소스 조금 뿌리고 통후추 그라인더에 갈아 뿌리기

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 오늘 저녁에 먹은 타코 273kcal 강추합니다

다음글 치아바타 샌드위치

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

세영616
|08.28 14:03

신고 0 공감 0

이뉴우 아ㅏㅇ 감사합니다!

이뉴우
|08.28 14:03

신고 0 공감 0

계량은 대략이지만 이쯤 될 것 같아요!

세영616
|08.28 13:53

신고 0 공감 1

몇칼로리정도에요👐

그린ㄴ
|08.24 20:51

신고 0 공감 1

맛있겠어요!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동