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09월 01일 (음식 1063kcal, 운동 135kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1063/ 1820

135/ 303

성공
(589)

아침식사 : 201kcal (18.91%)

양배추찜 24kcal
배추김치 2kcal
[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 86kcal
계란프라이 89kcal

오전 간식 : 62kcal (5.83%)
맥반석 구운계란 62kcal

점심식사 : 494kcal (46.47%)

[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 86kcal
[다향오리] 다향훈제오리 296kcal
버섯채소볶음 32kcal
청양고추 10kcal
오이 7kcal
치커리 16kcal
파프리카 11kcal
[피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 36kcal

오후 간식 : 62kcal (5.83%)
맥반석 구운계란 62kcal

저녁식사 : 244kcal (22.95%)

[그로서리 서울] 잘 지은 곤약현미밥 86kcal
[꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 치즈데리야끼 99kcal
청양고추 10kcal
[피그인더가든] 유자 오리엔탈 드레싱 36kcal
파프리카 11kcal
치커리 2kcal

운동 : 135kcal
요가 15kcal
빠르게걷기 120kcal

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