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01월 01일 (음식 1635kcal, 운동 125kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1635/ 1710

125/ 285

실패
(85)

아침식사 : 134kcal (8.20%)

찐고구마 130kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 426kcal (26.06%)

떡국떡 238kcal
48kcal
매생이국 59kcal
깍뚜기 33kcal
단감 48kcal

점심식사 : 599kcal (36.64%)
[농심] 감자깡 40kcal
단감 48kcal
[롯데] 아몬드초코쿠키 110kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 46kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 150kcal
[롯데] 아몬드 빼빼로 205kcal

오후 간식 : 150kcal (9.17%)
[할리스커피] 바닐라라떼 150kcal

저녁식사 : 326kcal (19.94%)

양상추 3kcal
파인애플 55kcal
양배추 7kcal
폰타나 파인애플 무지방샐러소스 11kcal
쇠고기 채끝 210kcal
새송이버섯 9kcal
구운마늘 31kcal

운동 : 125kcal
보통 걷기 125kcal

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