view-top

07월 01일 (음식 965kcal, 운동 538kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

965/ 1471

538/ 245

성공
(799)

아침식사 : 290kcal (30.05%)
삶은 달걀 68kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 95kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 127kcal

점심식사 : 466kcal (48.29%)
웰빙프로틴 157kcal
[띵커바디] 연근우엉밥&쭈꾸미삼겹살 도시락 309kcal

저녁식사 : 209kcal (21.66%)
닭죽 209kcal

운동 : 538kcal
전신 근력운동 348kcal
런닝머신 걷기 190kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 06월 30일 (음식 1431kcal, 운동 673kcal)

다음글 07월 01일 (음식 1359kcal, 운동 360kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동