다이어트

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정체기 극복 어케 하나요

8-9개월동안 21키로를 감량했는데 그 뒤로 아무리 운동을 늘리고 식단을 해도 똑같은 무게입니다.. 어릴때부터 비만이였다가 처음 살을 뺀거라 정체기가 더 오래 가는걸까요? 진짜 열심히 해도 안되니까 지치네요..ㅠㅠ

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