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[다신 19기] 8일차 식단 운동

다신다이어터

야노야지 1
2023.05.15 22:11 | 조회수 37 | 좋아요 0

오늘 왜이리도 피곤한건지..겨우겨우 운동하고
저녁은 입맛이 없어서 소고기로 식욕좀 올렸네요 ㅋㅋ

생리시작전이라서 그런가..몸무게도 살짝 올라가고~
내일은 무한 걷기(얼마나 걷을수 있을지ㅠㅠ)

등운동)
시티드로우 (20*4set)
렛풀다운 (20*4set)
데드리프트 (20*4set)
레그레이즈(20*3set)
걷기(50분)

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댓글 (4)

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야노야지
|05.16 21:56

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화이링!!

야노야지
|05.16 21:55

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홧팅하세요!!

지방퇴출
|05.16 10:19

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화이팅하세요!🔥

shin44
|05.16 04:14

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응원합니다

1

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