다이어트

[다신19기]26일차

다신다이어터

*플라시보*
2023.05.29 21:02 | 조회수 85 | 좋아요 1

🌎식단
아침: 닭가슴살 소세지, 상추, 고구마, 방토
점심: 양배추 볶음, 와사크레커2개. 방토, 매일두유로 만든 그릭요거트+견과류+블루베리
간식: 참외1/2, 뻥튀기 과자 조금
저녁:X

🌎운동
홈트: 모멘트핏 록코치 60분, 버피100개

🌎내일만 하면 챌린지 끝이네요!
마지막까지 화이팅!!

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댓글 (5)

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shin44
|05.30 09:17

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응원합니다

*플라시보*
|05.30 05:08

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월요일은 헬스장 쉬는 날이라 어쩔 수 없이 홈트했네요ㅎㅎ운동은 일상이 되었는데 식이조절은 정말 힘드네요...^^

y산그리메
|05.29 22:42

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이른아침 식단도 좋으시고 매일 홈트도 대단하셔요~
홈트는 자기와의 싸움으로 강한 의지력없인 어려운데
진짜 멋지셔요~😍
26일차도 수고 많으셨습니다!!!!!!!

*플라시보*
|05.29 22:05

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보라색이 식욕떨어지는 색깔이라던데
전 아닌거 같네요😅😅

지방퇴출
|05.29 22:02

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여전히 블루베리요거트는 색이 참 예뻐요😍 후기 기대할게요!!

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