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[다신 21기] 3일차 식단 + 몸무게

다신다이어터

쏭블링블링
2023.09.04 20:30 | 조회수 48 | 좋아요 0

간헐적 단식을 오랫만에 하니 확실히 효과가 좋아요👍
자기 전에 배가 많이 고파서 쬐금 힘들지만 ㅋㅎ

⭐️ 몸무게 : 어제보다 - 1kg 빠짐 65.9kg ➡️ 64.9kg

⭐️ 식단
아점 : 카야잼 + 모닝빵 + 흰우유
순대
저녁 : 피스타치오 + 귤 1개 / 포카리스웨트

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댓글 (8)

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쏭블링블링
|09.05 08:15

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너무 맛있어여~👍 다른 간식먹느니 맛있는 견과류 먹으려구 샀어여 ㅋㅋ

쏭블링블링
|09.05 08:14

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감솨합니당♡ ㅎㅎ 간헐적단식효과가 좋으니 배고픈거 힘들어도 살빠질거 생각하며 참아야겠어여ㅋㅋ

쏭블링블링
|09.05 08:13

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배고플때 아무것도 안 넣은 생수 드시는거져? 저는 맹물을 잘 못마셔서 ㅠ 그냥 깡으로 배고픔을 참으니 ㅎㅎ 생수도 마시는 연습좀해봐야겠어여^^

쏭블링블링
|09.05 08:11

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저도 놀랐어여😆 간헐적단식이 이 정도 일줄이야👍

45만들쟈
|09.05 06:56

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1킬로 대단하시네요👍👍👍

지방퇴출
|09.04 22:14

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저도 간헐적 단식 한지 한달정도 넘었는데 계속 하다보면 배고픔도 사라지더라구요!! 저는 허기질때 물을 계속 마셔줘요!! 화이팅하세요!👏🔥

쳇바퀴돌리는다람
|09.04 21:30

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1키로 감량!! 와~~축하드립니다~
좋은 밤 되시고 좋은 꿈 꾸셔요~
오늘도 고생 많으셨어요 😄

빠져라쑹쑹
|09.04 21:23

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피스타치오 맛있는데 옆에두면 계속먹게돼요ㅎㅎ

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