🍽점심 - 자두 1/2개, 치킨 2조각, 치즈볼 1개, 떡볶이(떡 2, 어묵 1), 양파장아찌, 돼지고기호박찌개 건더기만, 고등어구이 1/4개, 고디바 초콜릿 1개, 강황+우유
원래 오늘도 클린하게 하려 했지만 HIIT랑 복근 운동하고 먹어서 그런지 뭔가 자꾸만 허해서 첨에 먹고픈거 소량식 소분해서 먹고 또 눈에 보이는 음식들 담아먹고 다 먹고나니 단게 땡겨서 초콜릿을 먹구 마지막에 강황이랑 우유로 마무리~~
가족들은 야식으로 갓나온 치킨을 먹구.. 난 맛 덜한 하루 지난 치킨, 떡볶이, 치즈볼..ㅎ 열심히 운동하고 먹으니 더 꿀맛😝👍
🍽저녁 - 엔요 1개, 찐밤 3알, 초콜릿 1/4개
🥊운동
점심 - 빠야족 HIIT, 르세라핌 복근 운동
저녁 - 벤치딥스 100개, 하체 폼롤러, Y존 스트레칭, 종아리 스트레칭
오늘도 열심히 달려땅~~ 계획에 없던 치팅..ㅎ 그치만 양조절도 잘하구 했으니까 괜찮아!!
D-3동안 좀 타이트하게 ㄱㄱ~~ 빠이링~~
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