멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통에서 마름으로 가기가 쉽지 않네요...
이전글 살이 안빠지는데 이유가 뭘까요..?
다음글 체지방량 20이면
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
먹는양이 너무 적으면 빼도 유지가 어려워요우선 식습관을 건강하게 만든상태에서 운동을 좀더 빡세게 들어가서 체지방 걷어내고 섬세한 근육을 만드는게 오래유지되는거 같아요원래 비만보다 정상에서 빼는게 더 어렵대요식단보다 운동을 빡쎄게 하시는걸 추천합니다
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
통밀식빵으로 딸기잼 '프렌치파이' 만들기!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
TOP으로 이동
