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02월 23일 (음식 919kcal, 운동 211kcal)

일주일간의 기록
5일차

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

919/ 1608

211/ 268

성공
(632)

아침식사 : 316kcal (34.39%)

파프리카 7kcal
애호박볶음 84kcal
수지스 허브 닭 안심살 118kcal
백미밥 99kcal
배추김치 8kcal

오전 간식 : 14kcal (1.52%)

몬스터 에너지 스트로베리 드림즈 14kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

딜라이트 프로젝트 곤약워터젤리 오렌지맛 0kcal

저녁식사 : 589kcal (64.09%)

고등어구이 253kcal
[코스트코] 냉동 브로콜리 32kcal
쌀밥 73kcal
미정당 어묵떡볶이 231kcal

운동 : 211kcal

공복운동 12시 반~ 13시 90칼로리 소모
집안 청소 걷기
총 210 칼로리 소모

걷기 211kcal

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