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  • Moviecoder
  • 초보2016.05.07 22:3727 조회0 좋아요
05월 07일 (음식 1669kcal, 운동 530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1669/ 1725

530/ 287

성공
(299)

아침식사 : 480kcal (28.76%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) 100kcal
콩나물김치국 (1대접, 100g) 63kcal
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) 86kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
양상추샐러드 (1/4소접시, 21g) 25kcal

점심식사 : 72kcal (4.31%)
[버거킹] 치킨텐더 (2.0조각, 30g) 72kcal

저녁식사 : 1,117kcal (66.93%)
차돌박이 (1회분, 150g) 205kcal
참이슬 후레쉬 소주 (7.0잔, 315ml) 427kcal
생맥주 (1잔, 800ml) 304kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
양파겉절이 (2.0소접시, 134g) 66kcal

운동 : 530kcal
서있기 (80분) 114kcal
보통 걷기 (160분) 416kcal

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