- leesam
- 초보2016.05.08 23:33260 조회3 좋아요
05월 08일 (음식 1499kcal, 운동 165kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1499/ 2093
165/ 348
성공
(411)
아침식사 : 479kcal (31.95%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 꼬막무침 (1/2인분) | 120kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 136kcal (9.07%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 600kcal (40.03%)
| 베트남쌀국수 (3/4인분, 225g) | 240kcal |
| 춘권 (3개, 126g) | 360kcal |
간식 : 284kcal (18.95%)
쥬씨 아보카도바나나~
자주 먹는데 칼로리를 찾을수가 ㅡㅡ
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 165kcal
| 필라테스 (25분) | 120kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 요가 (10분) | 25kcal |
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