- Joayou
- 초보2016.05.10 19:3649 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1333kcal, 운동 200kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1333/ 1394
200/ 232
성공
(29)
아침식사 : 298kcal (22.36%)
| [파리바게뜨] 생크림소보루 (1회분, 96g) | 298kcal |
점심식사 : 449kcal (33.68%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 당면 삶은것 (1밥공기, 50g) | 62kcal |
| 취나물무침 (1인분, 0g) | 56kcal |
| 동태전 (1인분, 80g) | 142kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
저녁식사 : 375kcal (28.13%)
| [파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1개, 85g) | 255kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 211kcal (15.83%)
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1중간접시, 30g) | 54kcal |
| 오뎅국 (1인분, 100g) | 81kcal |
운동 : 200kcal
| 전력질주(달리기) (20분) | 200kcal |
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