- 김복
- 입문2016.05.10 22:3628 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 703kcal, 운동 231kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
703/ 826
231/ 137
성공
(217)
아침식사 : 128kcal (18.21%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 액티비아 크랜베리 아몬드 (1회분, 95g) | 100kcal |
점심식사 : 400kcal (56.90%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (1회분, 300g) | 237kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) | 7kcal |
저녁식사 : 145kcal (20.63%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
간식 : 30kcal (4.27%)
| 에스라이트슬리머 (1회분, 25g) | 30kcal |
운동 : 231kcal
| 사이클 (20분) | 110kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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