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  • 원한다고
  • 초보2016.05.11 09:4328 조회0 좋아요
05월 10일 (음식 1006kcal, 운동 601kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1006/ 1348

601/ 224

성공
(720)

아침식사 : 152kcal (15.11%)
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal

점심식사 : 484kcal (48.11%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/4개, 52g) 76kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 125g) 224kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
물미역 (1소접시, 70g) 12kcal
꽈리고추찜 (1/2인분) 61kcal

저녁식사 : 246kcal (24.45%)
훈제계란 (1개, 50g) 76kcal
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal

간식 : 124kcal (12.33%)
참외 (2개, 400g) 124kcal

운동 : 601kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 450kcal
스트레칭 (30분) 90kcal
런닝머신 걷기 (20분) 61kcal

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