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  • Real_Beast
  • 초보2016.05.12 00:2223 조회0 좋아요
05월 11일 (음식 2323kcal, 운동 530kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2323/ 2246

530/ 374

성공
(79)

아침식사 : 432kcal (18.60%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 541kcal (23.29%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭가슴살 (2.0인분, 200g) 218kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 109kcal (4.69%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal

간식 : 1,241kcal (53.42%)
아메리카노 (2.0잔, 940ml) 30kcal
딸기 (15.0개, 300g) 75kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal
[교촌치킨] 교촌후라이드 1마리 (1/2마리, 366g) 1,040kcal

운동 : 530kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
조깅 달리기 (70분) 410kcal

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