- 챠우루사
- 초보2016.05.12 21:5525 조회0 좋아요
05월 12일 (음식 1529kcal, 운동 270kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1529/ 1761
270/ 293
성공
(209)
아침식사 : 433kcal (28.32%)
| 코코넛오일 (1티스푼, 14g) | 117kcal |
| [서브웨이] 스테이크치즈샌드위치 (1/2개, 208g) | 316kcal |
점심식사 : 514kcal (33.62%)
| 김치밥 (1/2인분, 0g) | 386kcal |
| [동의] 훈제란 (2.0개, 84g) | 128kcal |
저녁식사 : 178kcal (11.64%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
간식 : 404kcal (26.42%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 60g) | 172kcal |
| [피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) | 232kcal |
운동 : 270kcal
| 자유영 수영 (30분) | 270kcal |
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