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그래도나
정석
2016.05.18 10:07
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다이어트쿠키
커피에 빵먹는거 좋아하는 다이어터입니다.
시중에파는 빵을 대체할만한
다이어트쿠키 소개해드려요~
고구마랑 오트밀가루 반죽에
병아리콩 추가했어요.
저는 오븐이 없어서.. 전자렌지에 돌려도 괜찮더라구요.
시중에파는 쿠키보다 훨씬건강하죠 !!!!
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ㅎㅏㅇㅏ
11.05 10:31
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지존
아가페♡
05.19 22:48
감사합니다♡♡
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정석
그래도나
05.19 22:47
저는 전자레인지로
앞뒤 뒤집어서 2분씩돌렸어요.
잘보면서 하셔야해요. 탈수도있어요
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정석
이기적인몸매
05.19 22:46
오~~~감사합니다~만들어 봐야겠어요~^^
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정석
그래도나
05.19 22:45
유아_루
효나얄
아가페♡
이기적인몸매
레시피알려드려요!~
재료
1. 오트밀 /두유 또는 저지방우유/계란을 넣고 믹서기에돌려서 반죽해주세요.
2. 여기에 추가하고싶은 토핑을 넣으면 됩니다. (바나나/카카오닙스/병아리콩/견과류 등등) 넣으시고 다시 반죽해주세요.
3. 단맛을 더 원하시면 꿀 조금넣어주세요.
저는 바나나를 넣어서 따로 넣지는 않았어요.
그러니깐... 진짜 건강한맛입니다. ㅋㅋㅋ
4. 쿠키모양으로 만들고 오븐 혹은 팬에 구워도되고 전자레인지에 돌려도 완성됩니다.
저는 그냥 넣고싶은만큼 넣고 반죽을 만들어서 정확한양을 말씀드리기가 애매하네요.😁
시중에파는 쿠키랑 비교하시면 맛은 부족해도~나쁜재료가 없죠 !! 오트밀도 많이먹으면 살찌니깐 하루에 1~2개 간식으로적당할것같아요 !!
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초보
Lipqual
05.19 22:38
오 ㅋㅋ 다노표 ㅋㅋ
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정석
이기적인몸매
05.19 21:16
우와~~저도 레시피 궁금해용~^^
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지존
아가페♡
05.19 14:31
우와~~ 레시피좀 부탁드랴요 ㅎㅎㅎ
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정석
효나얄
05.18 15:16
저두 레시피 궁금해용~~
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초보
유아_루
05.18 14:58
우와♡♡너무 맛있겠어요! 레시피 좀 알 수 있을까요? ㅅㅎ
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