- 응냥냥
- 정석2016.05.25 08:3519 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 752kcal, 운동 226kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
752/ 1058
226/ 176
성공
(357)
아침식사 : 57kcal (7.58%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 177kcal (23.54%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (2회, 120g) | 121kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 각종채소 (1회분, 100g) | 50kcal |
저녁식사 : 150kcal (19.95%)
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 스트링치즈 (1회분, 40g) | 115kcal |
간식 : 368kcal (48.94%)
| [커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉, 24g) | 100kcal |
| 네이처밸리그래놀라바 (1개, 35g) | 150kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 25kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
운동 : 226kcal
| 어덕션머신 (3분) | 24kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (3분) | 18kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
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