05월 25일 (음식 1310kcal, 운동 766kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1310/ 1188
766/ 198
아침식사 : 241kcal (18.40%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) | 56kcal |
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g) | 95kcal |
점심식사 : 548kcal (41.83%)
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
미트볼 (0인분) | 76kcal |
김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
저녁식사 : 281kcal (21.45%)
프라이드치킨 (1/2토막, 100g) | 281kcal |
간식 : 240kcal (18.32%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g) | 190kcal |
운동 : 766kcal
천천히걷기 (30분) | 66kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |