- GinLord
- 초보2016.05.28 13:39269 조회0 좋아요
하루 900kcal
아침 (식전 레몬수500ml) 점심 (식전 레몬수500ml) 저녁 (식전 레몬수500ml, 우엉차500ml)
180(샐러드 한 보울, 램노스과일치즈1/3)+127(딸기주스200ml)+13(산딸기13알)
180(샐러드 한 보울, 램노스과일치즈1/3)+127(딸기주스200ml)+13(산딸기13알)
점심 308kcal
179(프랑크닭소시지2개)+65(구운계란1개)+9(캐쳡9g)+50(드빈치크림치즈20g)+5(채소6조각)
간식 80kcal(린트다크초콜릿1알)
저녁 236kcal
138(후추닭120g)+93(아임닭칠리소스1/4)+5(채소6조각)
179(프랑크닭소시지2개)+65(구운계란1개)+9(캐쳡9g)+50(드빈치크림치즈20g)+5(채소6조각)
간식 80kcal(린트다크초콜릿1알)
저녁 236kcal
138(후추닭120g)+93(아임닭칠리소스1/4)+5(채소6조각)
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