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  • 김재 영
  • 초보2016.06.02 21:4542 조회0 좋아요
06월 02일 (음식 783kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 1971

348/ 328

성공
(1208)

아침식사 : 44kcal (5.62%)
샐러리 (1/4회, 25g) 3kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
양상추 (1/2소접시, 35g) 3kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

저녁식사 : 739kcal (94.38%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 500ml) 281kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
알감자조림 (1소접시, 153g) 107kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal

운동 : 348kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
방송댄스 (30분) 210kcal
플랭크 (10분) 60kcal

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초보
  • 김재 영
  • 06.02 02:44
  • 힘들죠..ㅠㅠ근데어쩔수없는것같아요
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초보
  • 건강하게sz
  • 06.02 02:43
  • 운동할때 힘안드세요?ㅠㅠ
  • 답글쓰기

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