- 다요트곰
- 정석2016.06.04 00:5621 조회0 좋아요
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06월 03일 (음식 1807kcal, 운동 467kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1807/ 1864
467/ 310
성공
(215)
아침식사 : 185kcal (10.24%)
AM 09:00 커피에몽
| [남양] 커피에몽 (1회, 250ml) | 185kcal |
점심식사 : 535kcal (29.61%)
PM 12:00 떡볶이정식, 돈까스정식
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 김밥 1개 (7개, 266g) | 217kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
저녁식사 : 772kcal (42.72%)
PM 10:00 돈까스도시락, 열라면
| [오뚜기] 열라면 미니컵 (1컵,62g) | 260kcal |
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (3/4인분, 300g) | 512kcal |
간식 : 315kcal (17.43%)
PM 07:30 버터구이오징어
| 버터구이오징어 (1마리, 70g) | 215kcal |
| 팝콘 (1대접, 22g) | 100kcal |
운동 : 467kcal
만보걷기 : 14,977보
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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